Жителям Орловской области стоит отказаться от некоторых продуктов, которые могут нанести серьёзный вред здоровью. Речь пойдёт о таком органе, как печень. Оказывается, что на неё негативное воздействие оказывает фруктоза. Подробнее об этом рассказал врач — гастроэнтеролог-диетолог Сергей Морозов. Его комментарии опубликовало издание «Вечерняя Москва». Мы остановимся на самых важных моментах.
Итак, эксперт сообщил, чтобы печень не обрастала жиром человеку стоит сбалансировать свой рацион. Для этого нужно ограничить употребление продуктов с содержанием насыщенных жиров, к примеру, сливочного масла и жирных сортов мяса. А ещё стоит отказаться от фруктозы. К слову, её производители добавляют в сладости и газированные напитки.
Почему это важно соблюдать? Врач Морозов пояснил, что метаболизм фруктозы отличается от метаболизма обычной сахарозы, поэтому при употреблении данного вещества в большей степени наблюдается накопление жира.
Эксперт обратил внимание, что сахар является одним из неоднозначных веществ. Этот продукт уже много лет обрастает различными мифами. И если им верить и следовать, то можно не только перестать вести здоровый образ жизни, но и даже навредить своему организму. По информации врача-диетолога Натальи Павлюк, норма сахара в день должна составлять 10% от рациона. По её словам, если же человек съедает три–шесть ложек сахара в день, у него могут развиться такие заболевания, как: сахарный диабет, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.